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Video informativi sull'Irlanda sana

Irlanda sana

Video per promuovere la salute del cuore:

  I seguenti video sono stati mostrati nell'ambito del nostro programma Healthy Ireland at Your Library per il 2024.

Questi video di 15 minuti sono stati registrati da Aoife McDonald, dietista registrata presso la The digestive Health Clinic per il servizio bibliotecario del Kilkenny Co Council come parte del nostro programma Healthy Ireland presso la tua biblioteca.

Mangiare per abbassare il colesterolo

Questo video spiega cos'è la salute del cuore e cosa possiamo fare per migliorare la nostra salute generale del cuore.

Aoife spiega cos'è il colesterolo, quali sono i livelli di colesterolo sani e quali alimenti possono aiutare a promuovere uno stile di vita sano.

https://youtu.be/LipNmtTEoZU

La nutrizione per la salute dell'uomo

Questo video tratta i seguenti argomenti

Mangiare più fibre, cosa sono le fibre, perché sono così importanti e in quali alimenti possiamo trovarle, riducendo sale, zuccheri e grassi nella nostra dieta.

Il consumo di alcol, i limiti a cui dovremmo puntare e come si presenta un'unità di alcol e il consumo di carni rosse e lavorate nella nostra dieta.

https://youtu.be/ZEG9U042crM

 I seguenti video sono stati mostrati come parte del nostro programma Healthy Ireland at Your Library per il 2021 e questi video sono ancora disponibili per la visione.

 Supporto per genitori e tutori di adolescenti con lo psicologo HSE, Peadar Maxwell

https://www.youtube.com/watch?v=3ZgGMCpeHxA

Unisciti a Peader Maxwell, psicologo senior con HSE per un discorso per genitori e tutori di adolescenti. Peadar discuterà dell'importanza di rimanere in contatto con i tuoi figli adolescenti, creare fiducia e stabilire dei limiti. Questo fa parte della nostra serie Healthy Ireland at Your Library

 Affrontare il dolore e la perdita con Breffini McGuinness della Irish Hospice Foundation

https://www.youtube.com/watch?v=8uCg2njeOfA

In questo discorso perspicace, Breffini McGuness risponde ad alcune domande importanti, che cos'è il dolore, come si affronta il viaggio personale del dolore e come si può supportare coloro che stanno soffrendo. La pandemia ha accresciuto le sfide della perdita e del dolore poiché a volte non siamo stati in grado di sostenere i nostri cari come una volta.

 Supporto per genitori e tutori di bambini piccoli con lo psicologo HSE, Peadar Maxwell

https://www.youtube.com/watch?v=ppP-WwwBP-4

Lo psicologo senior dell'HSE, Peadar Maxwell discute alcune questioni importanti per i genitori, tra cui il tempo davanti allo schermo, l'insegnamento dell'indipendenza ai bambini, la gestione delle emozioni e l'importanza del sonno.

 Suggerimenti per lavorare a casa con successo con OT Owen Joyce

https://www.youtube.com/watch?v=r3-zA09i-uQ

Owen Joyce, un terapista occupazionale registrato, tiene un discorso su "Suggerimenti per un lavoro a domicilio di successo", inclusi suggerimenti sulla salute e l'ergonomia di routine, fisica e mentale. Owen è un terapista occupazionale consulente con terapie originali, specializzato nel migliorare la qualità della vita dei propri clienti attraverso la valutazione, la collaborazione e la consulenza pratica.

 Crescere bambini resilienti con la dottoressa Mary O'Kane

https://www.youtube.com/watch?v=58O0BELtA4w

La dott.ssa Mary O'Kane tiene un discorso su "Alzare bambini resilienti". Il dottor O'Kane è docente di insegnamento in Psicologia e Educazione della prima infanzia presso la Open University. In questo discorso illustrerà 3 passi pratici che genitori ed educatori possono intraprendere per aiutare i bambini a diventare più resilienti nell'affrontare le sfide della vita.